Manfaat Buah Manggis

Cara hidup sehat - memang beragam. Kita bisa memulai cara hidup sehat kita dengan berolahraga rutin, makan-makanan yang mengandung serat dan vitamin, lalu mengatur pola makan kita, ada juga yang menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok mengkonsumsi alcohol  dan masih banyak lagi untuk menerapkan cara hidup sahat. Nah, ngomongin tentang cara hidup sehat dengan memakan atau mengkonsumsi makanan berserat dan bervitamin, kali ini saya akan membahas tentang salah satu makanan berserat dan bervitamin yang memiliki banyak sekali manfaat, yaitu tentang buah manggis. So, apa sih manfaat buah yang satu ini? Manfaat buah manggis yang kini sedang jadi trending topic suatu iklan di televisi menjadi pembicaraan hangat di masyarakat. Buah manggis yang kabar gembiranya kini mempunyai ekstrak. Hehe....Tenang,,, saya di sini tidak akan membahas dan mempromosikan  suatu produk, tetapi saya akan membahas tentang cara hidup sehat yang salah satunya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah manggis disertai pula dengan  mengetahui manfaat buah manggis.

Manfaat buah manggis memang banyak. Mungkin sebagian dari masyarakat sudah mengetahui manfaat buah manggis. Tetapi ada juga masyarakat Indonesia yang melakukan cara hidup sehat dengan mengkonsumsi berbagai buah-buahan namun mereka kurang mengetahui manfaat dari buah itu sendiri. Buah manggis yang terkenal dengan kulit ke-unguan disertai daging buah yang segar dan manis sangat digandrungi oleh masyarakat. Salah satu manfaat buah manggis adalah sebagai obat diare. Tapi ada juga yang mengatakan manfaat buah manggis adalah sebagai obat fertigo. Apa itu fertigo? Fertigo merupakan perasaan halusinasi seolah-olah lingkungan atau diri sendiri bergerak, atau ada yang mengatakan berputar. Di mana penyebab dari penyakit fertigo adalah adanya gangguan pada system keseimbangan. Maka tak jarang banyak yang menjadikan buah manggis sebagai obat untuk mengobati  penyakit yang satu ini. Itu hanya sekelumit tentang manfaat buah manggis sebagai pembuka.

Ada yang mengatakan “ mencegah lebih baik daripada mengobati”. Nah, jika Anda mencerna dengan baik ungkapan tersebut, maka Anda tentunya akan lebih meningkatkan kualitas hidup Anda menuju cara hidup yang lebih sehat. Kesehatan memang mahal harganya, bahkan tak ternilai dengan harta. Cara hidup sehat harus kita terapkan sedini mungkin. Ok,, kembali lagi ke topik tentang manfaat buah manggis. Buah manggis yang mempunyai nama latin “Garcinia mangostana” yang mana pohonya merupakan pohon hijau abadi yang hidup di daerah tropis . Orang mempercayai pohon ini berasal dari kepulauan Nusantara, memiliki pohon yang bisa mencapai hingga 25 meter. Selain rasanya yang lezat, buah manggis juga mengandung zat kimia diantaranya:

·         Zat warna kuning yang berasal dari dua metabolit, yaitu magostin dan B-magostin

·         Metabolit baru, yaitu 1,3,6,7-tetrahidroksi-2,8-di(3-metil-2butenil) xanton yang diberi nama a-magostanin.

 Manfaat buah manggis menggugah para produsen obat herbal untuk membuat produk obat dari ekstrak buah manggis. Hal ini tentunya akan menjadi kabar baik (hehe,,, saya bukan promosi). Baiklah,  back to main topic about cara hidup sehat dengan mengkonsumsi  buah manggis. Sekali lagi saya tekankan manfaat buah manggis sangat beragam, berikut ini adalah manfaat buah manggis yang telah saya rangkum :

·         Manfaat Buah Manggis sebagai pencegah kanker

Senyawa anti-kanker yang terdapat dalam buah manggis bermanfaat baik karena bisa menekan pertumbuhan sel kanker usus besar dan kanker hati. Bahkan buah manggis juga mengandung xanthone yang berfungsi untuk menekan pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia.

·         Manfaat Buah Manggis sebagai obat penyakit disentri

Cara meramu buah manggis menjadi obat disentri adalah kulit buah manggis dicuci bersih, lalu dipotong-potong dan rebus dalam empat gelas air putih. Setelah mendidih dan air rebusan tersisa setengahnya, angkat lalu dinginkan. Setelah dingin, air rebusan disaring. Jika ada madu boleh ditambahkan. Ramuan ini diminum dua kali sehari, sangat mudah bukan? .

·         Manfaat Buah Manggis sebagai pencegah batu ginjal

Bila kita sering mengkonsumsi buah manggis, maka kita akan mengalami ssering buang air kecil, inilah yang bisa menjadikan kita terhindar dari penyakit batu ginjal. Untuk bisa memperoleh manfaatnya usahakan rutin makan buah manggis minimal 3 ons per hari.

·         Manfaat Buah Manggis sebagai obat penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyakit yang bisa berakibat fatal. Agar terhindar dari panyakit ini, terapkanlah cara hidup sehat . Penyakit ini terjadi karena pembuluh darah di sekitar jantung kehilangan elastisitasnya. Dan buah manggis bisa menjadi perantara memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah manggis.

·         Manfaat Buah Manggis sebagai penurun kolesterol dan penurun berat badan

Kolesterol yang berlebihan bisa berakibat menempel pada dinding dan bisa menyempitkan pembuluh darah Anda. Hal ini bisa diminimalisir dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat xanthones yang tentunya terdapat dalam buah manggis.

Nah, demikian pembahasan saya mengenai cara hidup sehat dengan mengkonsumsi buah manggis disertai manfaat buah manggis. Semoga bisa bermanfaat bagi Anda yang membutuhkan informasi tentang manfaat buah manggis. Tunggu artikel dari saya berikutnya tentang berbagai tips dan trik cara hidup sehat , terima kasih telah membaca artikel tentang manfaat buah manggis.  Salam…..

Tweet